Tuloksekasta valmennusta turkulaisille!
OGT:n ulkokuntosali toimii Parkin kentällä 1.5.2021-30.9.2021! Kesäkauden palveluihin kuuluu omatoimiharjoittelu (kertamaksulla, kuukausikortilla tai kausikortilla), ohjattu pienryhmäharjoittelu (WOD-tunnit) ja yksilölliset valmennuspalvelut (tutustu valmentajiin).
Ulkokuntosali on kaikille avoinna päivittäin klo 09.00-20.00, jolloin treenaamaan voi tulla maksamalla kertamaksun MobilePaylla (ohjeet portilla). Kausi- ja kuukausikortin ostaneet saavat käyttöönsä koodin, joka mahdollistaa treenaamisen vuorokauden ympäri.
WOD-tunnit ovat OGT:n ammattivalmentajien ohjaamia toiminnallisia harjoituksia, jotka sopivat kaikentasoisille perusterveille liikkujille. Ne pitävät sisällään koko vartalon moniuloitteista voimantuottoa vahvistavaa harjoittelua, eli kehittävät kykyä olla vahva mahdollisimman moneen eri liikesuuntaan. Harjoitteet ovat mukautettavissa omalle kuntotasolle sopiviksi. Tervetuloa kehittymään ja viihtymään! Varaa WOD-tunti tästä.
OGT:n pienryhmävalmennukset ovat suosittu tapa lähteä hakemaan liikunnan iloa ja saada uusia ystäviä samanhenkisistä ihmisistä. Ammattivalmentajiemme ohjaamat pienryhmätreenit ovat saaneet runsaasti kehuja rennosta ja motivoivasta ilmapiiristä – niissä viihtyy varmasti!
Pienryhmäharjoittelulla on useita etuja sekä yksilövalmennukseen, että ryhmäliikuntaan verrattuna. Harjoittelu on huomattavasti yksilövalmennusta edullisempaa, kun valmennuskustannuksia on jakamassa useampi henkilö. Ryhmäliikuntaan verratessa ohjaus taas on huomattavasti yksilöllisempää – harjoittelusta saadaan enemmän hyötyjä irti, kun valmentajalla on enemmän aikaa yksilöä kohden ja treeneissä ehditään perehtymään myös turvallisiin ja oikeaoppisiin suoritustekniikoihin.
Harjoittele ja onnistu yhdessä oman valmentajan kanssa juuri sinulle räätälöidyn kokonaisuuden mukaan! Satoja tunteja kouluttautuneet valmentajamme suunnittelevat ohjelman, joka on sisällöltään juuri sitä mitä eniten tilanteessasi tarvitset. Näin sinä saat keskittyä vain tekemiseen ja tulosten saavuttamiseen valmentajan ollessa tukena ja kannustamassa matkaasi! Valmennukset on mahdollista toteuttaa yksilö-, duo- ja pienryhmävalmennuksina.
Tarjoa työntekijöillesi hyvinvointipalvelua, joka tuo heille konkreettista hyötyä arkeen ja sitä kautta yrityksesi tuottavuuteen. Autamme suunnittelemaan teidän yritykselle sopivia suuntaviivoja ja sitä kautta räätälöimme juuri teidän näköisenne palvelukokonaisuuden, oli kyse sitten hyvinvointi-workshopeista, TYHY-päivistä, henkilöstön testauksesta tai liikuntavalmennuksesta. Panostaminen työntekijöiden hyvinvointiin maksaa tutkitusti itsensä takaisin – moninkertaisesti!
Kysy myös OGT:n 6 kuukauden hyvinvointiohjelmasta – joka on ainutlaatuinen tapa panostaa henkilöstöön!
OGT Valmennuskeskus tarjoaa lisäpalveluina myös MyTanitan kattavat kehonkoostumusmittaukset. Testauksen avulla löydät kehostasi ne ongelmakohdat, joiden harjoitteluun sinun kannattaa jatkossa keskittyä hieman enemmän. Varaa oma testiaika yhteydenottolomakkeen kautta!