AUKIOLO & HINNASTO

Aukioloajat

OGT:lla henkilökunta on paikalla sopimuksen mukaan viikon jokaisena päivänä.

Kuntosalin vuokraus yksityiskäyttöön on mahdollista 7 päivänä viikosta klo 05-23 välillä.

 


 

HINNASTO

Kuntosalin vuokraus yksityiskäyttöön

  • Kertamaksu 10€/60min
  • Jäsenyys 70€/kk (rajaton käyttöoikeus varauksiin/kk)
  • Vuokraehdot

Vuokraus ei vaadi erillistä jäsenyyttä.
Vapaat ajat löydät ajanvarauskalenterista.

Esimerkkejä valmennuspakettien hinnoista:

Yksilövalmennus

  • 1 x viikossa 3kk, 350€/kk
  • 2 x viikossa 3kk, 550€/kk
  • 3 x viikossa 3kk, 750€/kk

Duovalmennus (2 hlö)

  • 1 x viikossa 3kk, 250€/hlö/kk
  • 2 x viikossa 3kk, 410€/hlö/kk
  • 3 x viikossa 3kk, 550€/hlö/kk

5 hengen pienryhmävalmennus

  • 1 x viikossa 3kk, 115€/hlö/kk
  • 2 x viikossa 3kk, 185€/hlö/kk

Maksutavat


 

VALMENNUKSET

Yksilövalmennus

Yksilövalmennus sisältää sinun tarpeesi mukaan personal training -ohjauksen sekä ravinto- ja elämäntapavalmennuksen. Valmennuksen sisältö suunnitellaan yhdessä sinun toiveidesi ja tavoitteidesi perusteella. Kaikkiin valmennuspaketteihin sisältyy halutessasi säännöllinen kehonkoostumuksen mittaus.

Tapaamisia voi olla 1-4 kertaa viikossa riippuen valmennuspaketista. Lue lisää.

Duovalmennus

Duovalmennus on kahden hengen pienryhmävalmennusta. Voit tulla treenaamaan vaikka ystäväsi tai puolisosi kanssa! Voit ilmoittautua duovalmennukseen myös yksin, vaikka sinulla ei olisi vielä valmennuskaveria – me autamme sinua etsimään hänet. Valmennuksen sisältö päätetään yhdessä tarpeidenne mukaan.

Treeniä, liikkuvuusharjoittelua, ravintoa, stressinhallintaa – mitä vain kumpikin teistä tarvitsee päästäksenne omiin tavoitteisiinne.

Pienryhmävalmennus

Neljän-kuuden hengen pienryhmässä saavutat tavoitteesi hauskemmin, edullisemmin ja nopeammin. Ryhmät treenaavat valmentajan ohjaamana samalla ohjelmalla. Valmennukset sisältävät monipuolista koko kehon voimaharjoittelua, tasapainon sekä ketteryyden kehittämistä ja liikkuvuusharjoittelua.

Tämä on ehdottomasti suosituin valmennusmuotomme! Lue lisää.


 

Varaa aika ilmaiseen konsultaatioon!

Kun jätät alla olevan lomakkeen kautta meille yhteydenottopyynnön, valmentajamme ottaa sinuun yhteyttä ja pääset yhdessä hänen kanssaan kartoittamaan valmennustarpeesi.

Konsultaatiossa pääset keskustelemaan omista valmennustoiveistasi ja -tavoitteistasi maksutta ennen valmennuksen varsinaista alkua. Konsultaation kesto on tarpeen mukaan 30-60 minuuttia eikä se velvoita sinua mihinkään.

Huomioithan, että konsultaatio ei sisällä valmennusta, vaan sen tarkoitus on löytää sinulle paras palvelu meiltä jonka avulla pääset tavoitteeseesi lyhimmässä ajassa ja budjettiisi sopivan valmennuksen avulla.

  • Mihin aikaan parhaiten pääset valmennukseen?
  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.